Solene M. Sophrologie, un espace d’exploration ludique et bienveillant pour avancer avec confiance vers une meilleure compréhension de soi.
Je m’appelle Solène Murphy Gaonach,
Après 23 ans de théâtre et 12 ans en collectivité territoriale,
j’ai transformé ma compréhension des émotions et du dialogue en un accompagnement unique.
Grâce à ma méthode DIPACTES, j’aide celles et ceux qui doutent à retrouver clarté, confiance et passage à l’action.
Ici, pas de mysticisme ni de grandes théories, juste des outils concrets pour avancer.
Prêt(e) à éclairer votre chemin ?
Mon parcours en détail :
Pendant 23 ans, j’ai exploré le monde du théâtre, un espace où les émotions prennent vie et où chaque rôle permet de mieux comprendre l’humain.
Cette expérience m’a offert une lecture fine des émotions et des mécanismes qui nous animent, un atout essentiel dans l’accompagnement que je propose aujourd’hui, notamment par son aspect ludique et dynamique!
Après un burn-out, j’ai pris conscience d’une réalité profonde : son bien-être est un pilier fondamental, souvent négligé. Cette épreuve a été un véritable déclic, me poussant à me former en sophrologie et en développement personnel. J’y ai découvert des outils puissants pour retrouver confiance en soi, apaiser le stress et avancer avec plus de sérénité.
Aujourd’hui, j’ai créé une approche unique qui combine les cartes de dialogue et la sophrologie. Mon objectif ? Vous aider à mettre en lumière vos ressources, à dépasser vos blocages et à vous reconnecter pleinement à vous-même.
Ici, pas de discours mystiques ni de promesses irréalistes. Juste des outils concrets, une écoute bienveillante et une approche sur-mesure pour vous aider à avancer en toute autonomie.
Prêt(e) à découvrir votre propre chemin ?
👉 Réservez votre séance dès maintenant.
Je vous propose trois types d’explorations pour vous accompagner dans votre cheminement personnel et vous aider à surmonter vos blocages. Ces services sont conçus pour s’adapter à vos besoins et vous offrir des outils concrets pour avancer en toute autonomie ou en étant guidé(e).
Cette séance vous permet d’obtenir des pistes de réflexion ou de prendre du recul sur une situation de manière rapide et efficace. Après avoir réservé un créneau sur le calendrier de rendez-vous, vous recevrez votre retour personnalisé (vocal ou écrit) le jour même. Cette exploration est idéale pour retrouver motivation et confiance face à vos défis du quotidien.
Lors de cette séance, nous commencerons par des exercices de relaxation pour relâcher les tensions et calmer le mental. Vous exposerez ensuite votre problématique et, grâce à des jeux de cartes thématiques, nous explorerons ensemble les blocages et pistes à approfondir. Ce processus engage un dialogue intérieur riche, permettant de libérer vos émotions et de clarifier vos pensées. À l’issue de la séance, je vous fournirai des outils supplémentaires pour continuer votre avancée avec sérénité. Option avec ou sans compte-rendu disponible.
Plongez dans votre introspection en totale autonomie grâce aux AUTODIPACTES, une série de 10 questions spécialement conçues pour vous aider à démêler vos pensées et à trouver des réponses en vous. Cette exploration est idéale pour celles et ceux qui souhaitent évoluer à leur rythme, en prenant un moment pour eux.
Une réponse rapide et ciblée pour vous aider à trouver des pistes de réflexion et à aborder vos problématiques avec un regard neuf. Retour vocal ou écrit, selon votre choix.
Sans compte rendu
Avec compte rendu
Une séance complète pour explorer en profondeur vos blocages à l’aide d’exercices et de jeux de cartes thématiques. Idéal pour ceux qui souhaitent un soutien approfondi dans leur réflexion.
Une série de 10 questions d’introspection pour démêler vos pensées de manière indépendante, à votre rythme et en toute autonomie.
Réservez votre séance dès maintenant et explorez vos émotions en toute confiance.
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